wtorek, 3 grudnia 2013

Pyszny i zdrowy deser z ananasem

Pomysł na szybki i zdrowy deser. Mimo iż zimowa aura za oknem, warto sobie ocieplić ten dzień deserem, który przypomina wakacje w ciepłych krajach ;)

Składniki (na 2 desery):
1 świeży ananas
1 mały jogurt
4 łyżki płatków owsianych
4 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki otrębów pszennych

Ananasa kroimy w kosteczkę.
Do wysokiej szklanki wrzucamy odrobinę ananasa. Następnie polewamy je 1 łyżką jogurtu. Na jogurt wsypujemy 1 łyżkę płatków, 1/2 łyżki otrębów pszennych i 1 łyżkę wiórków kokosowych. Następnie powtarzamy czynność: ananas, jogurt, płatki owsiane, otręby i wiórki kokosowe. Na koniec na wierzchu układamy jeszcze parę kawałków ananasa.
Wkładamy deser do lodówki na minimum godzinę.
Smacznego!

1 komentarz:

Drukuj