Deser samo zdrowie - idealny na upały

Idealny deser na upały i nie tylko. Połączenie jogurtu z płatkami owsianymi, bakaliami i owocami to idealna przekąska. Dostarczamy do organizmu białko, witaminy, błonnik, zdrowe tłuszcze! Deser idealnie nadaje się również dla dzieci. Deseru nie trzeba dosładzać - owoce i bakalie w zupełności wystarczą. Na tak upalny dzień jak dziś polecam wszystkim!

Składniki na 2 porcje:
100 g borówek lub jagód
100 g malin
1 duży jogurt naturalny
4 łyżki płatków owsianych
4 łyżki orzechów włoskich
4 łyżki płatków migdałów

Do wysokich szklanek wrzucamy po 2 łyżki borówek. Następnie zalewamy je około 2 łyżkami jogurtu. Na jogurt wsypujemy po 2 łyżki płatków owsianych. Następnie układamy po 2 łyżki malin, polewamy je jogurtem i posypujemy orzechami włoskimi. Kolejno dajemy resztę borówek, jogurtu i płatków migdałów. Całość dekorujemy resztą malin.
Deser wkładamy do lodówki. Podajemy schłodzony.
Smacznego!